COMPUTERS CLUB

Выставляем ровно монитор к своим глазам, придерживаемся дистанции минимум 35 см. И делаем разминку глаз каждые 30 - 60 мин, кому как по самочувствию.

Я очень много времени провожу за компьютером, и не раз задавался этим вопросом. Искал подходящий монитор, но в принципе все они одинаково сажают зрение как мне сказали. Есть пока только один выход. Сходить проверить зрение и посоветоваться с офтальмологом. Мне выписали очки, одеваю когда сижу за компьютером и глаза не так напрягаются. В принципе я доволен.

Все современные и не самые дешевые мониторы примерно одинаково влияют на зрение. Зайдите в магазин электроники и посмотрите по несколько минут на разные мониторы, глаза так или иначе чувствуют разницу. Покупать следует только такой на который смотреть чуть приятнее, чем на другие. Это порой непросто описать параметрами изделия, однако комфортно Вашему конкретному глазу.
Кроме того корректной работы глазных мышц, просто необходимо менять фокусное расстояние, делать перерывы и смотреть на далеко расположенные объекты, не пренебрегать гимнастикой для глаз. Работа работой, а зрение у нас одно.

Конечно мониторы на электронно-лучевой трубке на порядок опаснее для глаз, чем другие виды. Особенно опасны маленький экран и маленькое разрешение. В настоящее время при выборе монитора желательно отдать предпочтение мониторам на основе технологии LED. Но целый день сидения даже за самым современным монитором может на 100% испортить зрение за очень короткий промежуток времени. Установите оптимальную именно для ваших глаз яркость, контрастность. И не забывайте, что для детей врачи не рекомендуют проводить более 2,5 часов в день за экраном (сюда суммируется пребывание за экраном телевизора, монитора, планшета...)

Я стараюсь каждые полчаса отходить от монитора, можно выполнить несложную гимнастику для глаз. Еще вариант - купить специальные защитные очки. И почаще моргайте, чтобы избежать пересыхания роговицы.

Нет мониторов, от которых не устают глаза, особенно, если вы много времени проводите за компьютером. Единственным спасением зрения может стать регулярная гимнастика для глаз. Хотя бы иногда нужно просто прикрыть веки о немного поморгать: это упражнение дает возможность снять напряжение и дать отдохнуть глазам.

Безопасных мониторов нет, по простой причине, исследования серьёзные никто не проводил, если продавец говорит безопасный, это маркетинговый ход, делайте чаще перерывы между сессиями, так же не плохо помогает зарядка для глаз.